ねっちゅうしよう

先週の現場から。

そうそう、熱中症予防でお水をたくさん飲むと体中ミネラルが希釈されます。

先週学んだミネラルの摂り方です。
・朝の味噌汁
・ウォーターボトルに、天然塩、レモン果汁、ハチミツ、ニガリをほんの少し

お体を大切に🌿


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